Spiritualität

Yoga-Kolumne (4): Mit dieser Atemübung kannst Du loslassen lernen

Janina Roeseler

Von Janina Roeseler

Do, 02. April 2020 um 14:31 Uhr

Menschen (fudder) Menschen

Es ist in Zeiten wie diesen normal, Angst zu haben und nervös zu sein. Wie man mit einer einfach Atemübung aus dem Yoga wieder Ruhe findet, erklärt Yogalehrerin Janina Roeseler in ihrer heutigen Kolumne. Mit Playlist!

Musik an, Kopf aus und rein in’s Gefühl. Wer kennt es nicht: Diese kleinen und größeren Momente, die durch Musik noch greifbarer, noch lebendiger geworden sind. In Zeiten von Selbstisolation, Quarantäne und Kontaktsperre sind die Erinnerungen an die letzte Festivalsaison, den heiteren Tanzabend mit Freunden und das letzte romantische Date besonders gegenwärtig.
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