Montagmorgen nach der Zeitumstellung: Sie sind so müde, der Kopf könnte Ihnen auf die Tischplatte fallen. Total normal. Experten erklären, warum Sie sich schlapp fühlen und was dagegen hilft.
Mit ein paar Tipps ist man gut drauf trotz Zeitumstellung. Foto: Christin Klose/dpa Themendienst/dpa-tmn
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Berlin (dpa/tmw) - Jetlag kriegt man nur beim Reisen? Von wegen! Sie werden das spüren, wenn in der Nacht auf den 31. März 2024 die Uhren von 2 auf 3 Uhr vorgestellt werden. So eine Zeitumstellung kann die innere Uhr ganz schön durcheinander bringen.
Die verlorene Stunde im Sommer etwa bedeutet, dass wir idealerweise abends früher ins Bett gehen – und morgens früher aufstehen.
Wie war das mit dem Umstellen der Uhren?
Es gibt Dinge, die kann man sich nur schwer merken. Für viele gehört die Frage, in welche ...
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