Dass die Kilos schwinden, zeigt die Waage. Aber was spielt sich dabei eigentlich im Körper ab? Wer erfolgreich abnehmen möchte, sollte diese 7 Fakten darüber kennen.
Der Weg zur Wunschfigur ist kein einfacher. Doch Dranbleiben lohnt sich. Foto: Franziska Gabbert/dpa-tmn
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Berlin (dpa/tmw) - Abnehmen fühlt sich oft an wie ein Kampf. Wir müssen dabei unseren inneren Schweinehund besiegen. Wie das gelingt, erklären Experten in diesem Überblick.
Warum das Abnehmen häufig so schwerfällt, hat einen einfachen Grund: Der ganze Organismus ist darauf ausgelegt, Energiereserven im Körper zu halten und aufzubauen.
"Dagegen können wir gar nichts tun. Das Verlangen nach Nahrungsaufnahme ist uns Menschen in die Wiege gelegt, das ist angeboren", sagt Adipositas-Experte Jens Aberle aus Hamburg.
Dieses natürliche Verlangen trifft in der westlichen Welt auf ein übermäßiges Angebot an Lebensmitteln. Und auf eine Umwelt, die wenig zu Bewegung einlädt. "Da ist es nicht überraschend, dass die Menschen immer übergewichtiger werden", sagt Aberle, der Präsident der Deutschen Adipositas-Gesellschaft ist.
Hinzu kommen Schönheitsideale, die uns beeinflussen und unter anderem von der Werbeindustrie bewusst ...
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