Bewegung

Aktiv im Dreisamtal: So startet man mit Sport im Frühling

Erwachsene sollten sich zweieinhalb bis fünf Stunden je Woche bewegen. Das schaffen nur wenige. Wie man sich motiviert und richtig trainiert – darüber spricht ein Lauftrainer aus St. Peter.  

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Laufgruppe des Turnvereins St. Peter ...Eine Runde um dem See misst 400 Meter. | Foto: Anton Schuler
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Laufgruppe des Turnvereins St. Peter am Badweiher: Wer sich verabredet, schafft es leichter, rauszugehen. Eine Runde um dem See misst 400 Meter. Foto: Anton Schuler
Matthias Rohrer läuft immer und ständig, vier bis fünf Mal je Woche. Er nimmt an zwei Marathons je Jahr teil, sein jüngster Wettkampf ist eineinhalb Wochen her. Er lief beim Freiburg-Marathon mit, absolvierte allerdings nur den Halbmarathon, kam nach 1:34:47 Stunden ins Ziel, Platz 954. Für einen Fünfundsechzigjährigen ist das sehr gut.
Vier bis fünf Mal je Woche, zwischen zehn und 20 Kilometer: Matthias Roher läuft und bewegt ...

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Schlagworte: Matthias Rohrer, Matthias Roher

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