Auch im Alter geht noch was

Susanne Filz

Von Susanne Filz

Di, 15. November 2011

St. Blasien

Muskelaufbau, Beweglichkeitstraining, mentales Training: In der Seniorengymnastik bei Sylvia Mutter wird an der Fitness gearbeitet.

ST. BLASIEN. Es gibt immer noch Übungen, die man bewältigt, egal wie alt man ist und mit welchen Krankheiten einen das Leben geplagt hat. Um etwas für die eigene Fitness zu tun, ist man nie zu alt, finden 24 ältere Damen aus St. Blasien und umliegenden Gemeinden. Sie sind zwischen 65 und 85 Jahre alt und kommen einmal pro Woche zur Seniorengymnastik im Theophil-Lamy-Haus in St. Blasien zusammen. Etliche von ihnen schon seit vielen Jahren.

Ein großer Wandspiegel, umlaufende Haltestangen an den Wänden, auf dem Boden Bälle, Therabänder, Hanteln. Auf den ersten Blick wirkt der Raum im Untergeschoss des Lamy-Hauses ein bisschen wie ein Ballettsaal oder ein Gymnastikstudio: ein inspirierendes Ambiente. Sportliche Höchstleistungen werden hier nicht geschmiedet, um Kraftaufbau und Gelenkigkeit geht es dennoch, und zwar ganz existenziell. Um im Alter im wahren Sinn ...

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