Bettina Lüke

Nach viel "Socializing" sind viele Menschen erschöpft, selbst Extrovertierte brauchen Auszeiten. Aber was, wenn die Entkräftung bleibt?

Wer macht was in der Familie? Ein Mental-Load-Test kann jetzt bei der Analyse helfen.

Empathie und Mitgefühl sind nicht dasselbe. Es lohnt sich aber, den Unterschied zu kennen und gezielt das Mitgefühl zu trainieren.

Bessere Stimmung, weniger Stress – kein Wunder, dass Gärtnern viele Menschen glücklich macht. Aber warum ist das so?

Bessere Stimmung, weniger Stress: Kein Wunder, dass Gärtnern viele Menschen glücklich macht. Warum ist das so?

Saubermachen hat für viele Menschen mental einen positiven Effekt. Eine Psychologin erklärt, woran das liegt

Was man nicht im Kopf hat, hat man im Smartphone – Das ist zwar bequem, aber nicht so gut für unser Erinnerungsvermögen

Wichtige Bezugspersonen im Leben: Um enge Freundschaften zu schließen, braucht es vor allem Zeit

Die eigene Vorstellung kann noch so schön sein, die Realität sieht nicht selten anders aus – gerade in einer Liebesbeziehung

Der Start in die erste Klasse bringt viel Neues, auch einen neuen Heimweg – das sollte schon früh geübt werden

Wann wirkt eine Entschuldigung richtig? Ein nur halbherziges Pardon kann manchmal mehr kaputtmachen als heilen

Steht man ständig unter Stress, belastet das Körper und Geist – doch es lässt sich relativ einfach gegensteuern