Hormon und Medikament

Das natürliche Schlafmittel Melatonin wird überschätzt

Es wird als natürliches Schlafmittel gepriesen: das körpereigene Hormon Melatonin. Seine Wirkung als Medikament wird überschätzt. Doch es gibt andere Möglichkeiten, den Schlaf zu verbessern.

Juliette Irmer
Fr, 1. Feb 2019, 15:26 Uhr
Gesundheit & Ernährung

Facebook Mail

Wir benötigen Ihre Zustimmung um BotTalk anzuzeigen

Unter Umständen sammelt BotTalk personenbezogene Daten für eigene Zwecke und verarbeitet diese in einem Land mit nach EU-Standards nicht ausreichenden Datenschutzniveau.

Durch Klick auf "Akzeptieren" geben Sie Ihre Einwilligung für die Datenübermittlung, die Sie jederzeit über Cookie-Einstellungen widerrufen können.

Akzeptieren
Mehr Informationen

| Foto: Wordley Calvo Stock — Foto: Wordley Calvo Stock

Guter Schlaf ist ein Geschenk. Das wissen vor allem jene, die nicht damit gesegnet sind: Statt morgens gut gelaunt und voller Tatendrang aufzuwachen, sind sie kraftlos, unkonzentriert und gereizt. Schläft man dauerhaft zu wenig, wird der Schlafmangel zum beherrschenden Thema. Melatonin, ein körpereigenes Hormon, kommt da wie gerufen: Es gilt als sanftes Schlafmittel mit wenigen Nebenwirkungen. Doch wie gut wirkt das Hormon?
In Deutschland ist das Hormon als ...

Jetzt diesen Artikel lesen!

Alle Artikel auf badische-zeitung.de
News-App BZ-Smart
Freizeit-App BZ-Lieblingsplätze
Redaktioneller Newsletter
Kommentarfunktion

Jetzt abonnieren

nach 3 Monaten jederzeit kündbar

Jeden Monat einen -Artikel auf badische-zeitung.de lesen
Redaktioneller Newsletter

Schlagworte: Esther Werth, Dieter Riemann

Weitere Artikel

Mit diesen Tipps bleibt die Erholung nach dem Urlaub länger

Wer im Urlaub richtig abschaltet, profitiert länger von mehr Gesundheit und Energie. Welche Strategien helfen, die Erholung in den Alltag zu retten?

Dürfen Kinder in der Mittagshitze nach draußen?

Toben macht den Kleinen gerade im Sommer auf dem Spielplatz großen Spaß – aber Eltern sollten die richtige Tageszeit beachten

Magerwahn im Netz – der Trend lebt weiter

Mit dem Sperren bestimmter Schlagworte ist das Problem der Hungerwettbewerbe in Internetforen nicht gelöst. Aber wie kann man junge Menschen wirksam schützen?

Wer ADHS hat, funktioniert auch bei der Erholung anders: Oft ist man abends aufgedreht – Ein Facharzt erklärt Ursachen und Auswege

Wer einen Angehörigen pflegt und eine Pause braucht, kann eine Ersatzkraft beantragen – Seit dem 1. Juli soll der gemeinsame Jahresbetrag dies erleichtern

Gesund essen trotz Stress – wie das geht

Ist viel los, bleibt eine ausgewogene Ernährung oft auf der Strecke. Dabei können die richtigen Lebensmittel sogar dabei helfen, besser mit Stress umzugehen. Wie, verraten Experten.

Sind diese Gesundheitsinfos seriös? So erkennen Sie es

Wer medizinische Fragen im Netz recherchiert, landet schnell auf Seiten, die etwas verkaufen wollen – Ein Schnellcheck mit drei Fragen

Pflegebegutachtung steht an? Fragen und Antworten im Überblick

Eine Pflegebegutachtung ist ein wichtiger Termin: Schließlich hängt von ihm ab, ob man einen Pflegegrad bekommt - und entsprechende finanzielle Unterstützung. Was Sie dazu wissen müssen.

Pornos und ihre Auswirkungen aufs Gehirn – wann wird es kritisch?

Lust auf Abruf: Pornos sind überall und einfach zugänglich– aber was richten sie in uns an? Ein Blick auf das, was im Kopf passiert, wenn aus Klicks Muster werden – und der Konsum zur ...

"Mein Leben ist zusammengebrochen": Prozessauftakt zur Offenburger Bluttat zeigt das Leid der Opferfamilie

38 Mal soll Charles K. auf eine schwangere Psychotherapeutin in Offenburg eingestochen haben. Zum Auftakt des Mordprozesses zeichnen deren Angehörige das Bild einer Familie, deren Leben komplett ...