Federleichtes Pendeln am Beintrainer
Selbstversuch beim offenen Treff im Bürgerparcours / Fitnessexpertin Karin Barth sagt, wie es geht, ohne das Lächeln zu vergessen.
RHEINFELDEN. Wie für viele andere ist der Frühling auch für BZ-Mitarbeiterin Claudia Gempp die Jahreszeit, um wieder mehr Outdoor-Aktivitäten in den Alltag einzubauen. Neben Radfahren oder Nordic Walking steht auch der Bürgerparcours im Herbert-King-Park auf ihrem Bewegungsplan – seit 2016 ein kostenloses Angebot der Bürgerstiftung für Menschen jeden Alters, die sich an der frischen Luft fit halten wollen.
Erst wenige Male habe ich im letzten Jahr die sieben stabilen Multifunktions-Geräte "getestet". Schon damals haben meine Muskeln und Gelenke den Effekt des "Fitness-Centers unter freiem Himmel" gespürt, denn hier bietet sich ein zielgerichtetes Training von Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit inmitten ...