Fitness Gym Freiburg
"Female Fit" - Kraftvoll in jeder Lebensphase
Mit einem Vortrag am Donnerstag, 26. Juni, startet das renommierte Fitnessstudio Fitness Gym in der Oltmannsstraße ein neues Programm speziell für Frauen.
Fr, 20. Jun 2025, 11:03 Uhr
PR-Artikel
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Nachhaltig gesünder
Es gehe bei diesem zyklusbasierten Programm darum, sich langfristig und nachhaltig gesünder zu verhalten – ohne Leistungsdruck und Optimierungsgedanken, sagt Arne Jessen. Und "zyklusbasiert" beziehe sich sowohl auf den weiblichen Hormonzyklus als auch allgemein auf den Lebenszyklus, in dem immer wieder Anpassungen nötig seien: "Bereits im Schulsport sollten Mädchen eine andere Unterstützung erhalten als ihre männlichen Schulkameraden, mit Einsetzen der Menstruation, während und nach der Schwangerschaft, während und nach der Menopause sind spezielle Trainingsformen sinnvoll", meint Jessen.
Ein allgemeingültiges Rezept gebe es nicht. Nur über entsprechende Prävention und Wissensvermittlung könne es gelingen, Mädchen und Frauen ganz gezielt zu fördern.
Besonders wichtig: "Female Fit" ist kein Gruppenangebot. "Wir haben dieses Programm ganz bewusst mit einer Eins-zu-Eins-Betreuung konzipiert", führt Arne Jessen aus, "denn es geht darum, die individuell erarbeiteten Übungen eigenständig durchzuführen." So könne jede Frau eigene Erfahrungen sammeln und wachsende Selbstwirksamkeit in nachhaltiger Bewegung erfahren. In regelmäßigen Abständen wird beobachtet, wie sich das Training entwickelt; dann können gegebenenfalls Anpassungen vorgenommen werden.
Das neue Programm richtet sich sowohl an Mitglieder als auch an Nichtmitglieder und ist bereits als Präventionsangebot zertifiziert; damit ist sichergestellt, dass die Kosten von den meisten gesetzlichen Krankenkassen komplett oder anteilig übernommen werden. Eingebettet ist "Female Fit" in das umfangreiche Angebot des Fitness Gym. Hier sind Menschen willkommen, die eine professionelle Betreuung durch hervorragend aus- und weitergebildete Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter schätzen.
Vortrag "Female Fit"– Kraftvoll in jeder Lebensphase,
Donnerstag, 26. Juni, 18.30 Uhr im Fitness Gym, Oltmannsstraße 1.
Eintritt gratis für Mitglieder und Nichtmitglieder.
Anmeldung erbeten unter 0761/40 30 50 oder [email protected]
Donnerstag, 26. Juni, 18.30 Uhr im Fitness Gym, Oltmannsstraße 1.
Eintritt gratis für Mitglieder und Nichtmitglieder.
Anmeldung erbeten unter 0761/40 30 50 oder [email protected]
