Fallen für Fortgeschrittene
Kurse zur Sturzprävention sind nicht nur wichtig, sie können auch richtig Spaß machen.
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Mit der Gummi-Gurke als Sportgerät wird ihre Koordinationsfähigkeit gefordert (von rechts): Ewald Streeb, Christa Pfeiffer, Kursleiterin Carola Schark, Edith Bundschuh und Christa Jensch. Foto: Michael Bamberger
OBERAU. Ewald Streeb steht im Aufenthaltsraum und schüttelt zwei saure Gurken. Zumindest sehen die grünen Kunststoffgewichte in seinen Händen dem Gemüse sehr ähnlich. Seiner gesunden Gesichtsfarbe nach strengt sich der 78-Jährige ordentlich an, trotzdem hat er noch genug Energie, seine Nachbarin keck anzugrinsen. Wenn er sich dann noch in den Hüften wiegt, sieht das schon ein wenig ulkig aus. Aber aus Jux und Tollerei tut Ewald Streeb das nicht. Er macht einen Kurs zur Sturzprophylaxe im Emmi-Seeh-Heim.
"Sturzverhütung" nannte Carola Schark früher ihre Kurse, die sie in Senioreneinrichtungen anbietet. Bis eine Teilnehmerin sie darauf hinwies, dass Verhütung im Alter kein Thema mehr sei. Heute heißt ihr Angebot "Kraft und Balance", aber das Ziel ist dasselbe: Mit gymnastischen Übungen hilft sie älteren Menschen dabei, ihre Lebensqualität zu erhalten. Und den Senioreneinrichtungen hilft sie beim Sparen. Denn wer mehr Gleichgewicht, Kraft und Koordination hat, bleibt selbstständig und verletzt sich seltener. "Die Übung können Sie zu Hause nachmachen", sagt ...