Für ein langes selbständiges Leben
Seit zwei Jahrzehnten leitet Sylvia Mutter in St. Blasien Gymnastikgruppen für unterschiedliche Altersgruppen.
ST. BLASIEN. Fortgeschrittenes Alter soll kein Grund sein, körperlich nicht mehr aktiv zu sein. Das Zusammenspiel von Bewegung und Sport kann der Schlüssel zu einem stabilen Halteapparat und ein wichtiger Baustein sein, um fit, belastbar und gesund zu bleiben, sagt Sport- und Gymnastiklehrerin Sylvia Mutter, die in der Domstadt an zwei Wochentagen mit zwei Gruppen turnt.
Sport im Alter erhöht die Selbständigkeit, Koordination, Funktionalität und Beweglichkeit, dient aber auch dem Wohlbefinden. "Daher", betont die studierte Sport- und Gymnastiklehrerin, "kann Sport im Alter eine wichtige Quelle sein, um die Lebensqualität zu ...
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