Mehr seelische Stärke im Arbeitsalltag

Sa, 20. Oktober 2018

Beruf & Karriere

BZ-GASTBEITRAG VON NATASCHA BATTUS (FREIBURG) über einen einfachen Weg zu mehr Wohlbefinden im Job.

Die meisten Berufstätigen wissen, wie sie sich körperlich fit halten. Doch wie stärken sie ihre seelische Gesundheit? Neurobiologische Erkenntnisse weisen den Weg: Wenn die Systeme, die im Gehirn um Aufmerksamkeit buhlen, geschickt miteinander verbunden werden, entsteht auch eine seelische Balance.

Stress und Leistungsdruck, Überforderung, mangelnde Anerkennung, Konflikte im Team und mit Kunden sind alltägliche Begleiter im Arbeitsleben. Alles nicht zu ändern. Oder doch? Es ist Aufgabe des Arbeitgebers, gute Arbeitsbedingungen zu schaffen. Andererseits kann auch jeder sein Gefühl von Selbstwirksamkeit stärken. Voraussetzung dafür ist ein Selbstvertrauen, dass Schwierigkeiten aus eigener Kraft gut gemeistert werden können. Das ist ein entscheidender Faktor für ...

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