Mit Krokodil und Pyramide

FIT IN TODTMOOS: Körper und Seele profitieren von den Yoga-Übungen.

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Gestreckter Rücken, gestreckte Beine, ... die Pyramiden der Hatha-Yoga-Gruppe. | Foto: Susanne Filz — Gestreckter Rücken, gestreckte Beine, die Fersen bleiben – wenn möglich – am Boden: Reinhard Neufert korrigiert behutsam die Pyramiden der Hatha-Yoga-Gruppe. Foto: Susanne Filz

TODTMOOS. Wenn Uneingeweihte Begriffe wie Krokodil, Kobra, Pyramide oder Pflug hören, werden sie damit gewiss kein Bewegungstraining in Verbindung bringen. Tatsächlich aber handelt es sich dabei um Körperübungen des Hatha-Yoga. Lernen kann man sie bei Reinhard Neufert, Psychologe am Reha-Zentrum Todtmoos, der einmal pro Woche eine öffentliche Hatha-Yoga-Stunde in der Klinik Wehrawald anbietet. Wenn man die Gymnastikhalle der Klinik betritt, ist man überrascht, wie viele Todtmooser, auch Männer, sich in der Kunst des Hatha-Yoga üben.

Nach einem langen Arbeitstag fühlt sich der Beginn der Stunde erst mal himmlisch an. Man liegt auf dem Rücken, wohlgebettet auf einer bequemen Matte, kommt zur Ruhe und vertraut sein Gewicht mehr und mehr ...