Sport im Alter (18)
Regelmäßige Bewegung kann sogar helfen, Demenz vorzubeugen
Gesunder Körper, gesunder Geist heißt es. Tatsächlich gibt es verblüffende Zusammenhänge zwischen körperlicher und geistiger Fitness. Dazu hat die Wissenschaft inzwischen viel herausgefunden.
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Die Freiburger Turnerschaft organisiert regelmäßig „Gehirntraining durch Bewegung“. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer arbeiten dabei auch mit bunten Tüchern. Die FT verspricht bei den Übungen „einen hohen Spaßfaktor“. Foto: PATRICK SEEGER -
Freude an der Bewegung in der Vertikalen: die Seniorenklettergruppe des Deutschen Alpenvereins, Sektion Freiburg Foto: Patrick Seeger
Mens sana in corpore sano – in einem gesunden Körper steckt auch ein gesunder Geist. Das kann für jüngere Menschen ebenso gelten wie für Ältere. Es gibt verblüffende Zusammenhänge zwischen körperlicher und geistiger Fitness. Wer sich regelmäßig bewegt, kann mit etwas Glück sogar einer Demenzerkrankung vorbeugen. Was die Wissenschaft dazu herausgefunden hat, lesen Sie im 18. Teil der BZ-Serie "Sport im Alter – ...
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