Erfahrungstrip
Selbstversuch Aerial Yoga: Wie ich nach 80 Minuten fast schwerelos wurde
Runterkommen, in die Tiefentspannung eintauchen und kopfüber baumeln: fudder-Autor Christian Engel hat sich für fudder in die Seile gehängt und Aerial Yoga ausprobiert. Seinen Selbstversuch schildert er in drei Phasen.
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Dass er mal Yoga in einem Tuch praktizieren würde, hätte fudder-Autor Christian Engel nicht für möglich gehalten. Foto: Linus Ziegler -
Yoga-Lehrerin Hanna Kuhfuß bietet Aerial Yoga in Freiburg an Foto: Linus Ziegler -
In der ersten Phase gilt: Runterkommen Foto: Linus Ziegler -
Christian muss erstmal lernen, wie das geht mit dem Fallenlassen Foto: Linus Ziegler -
Eine gute Vorbereitung ist wichtig beim Aerial Yoga. Foto: Linus Ziegler -
Und rein ins Tuch! Foto: Linus Ziegler -
fudder-Autor Christian Engel (vierter von rechts) ist voll entspnnt Foto: Linus Ziegler -
Dem Tuch vertrauen, auch das lernt man beim Aerial Yoga Foto: Linus Ziegler
Ich habe in meinem Leben schon das eine oder andere mitgemacht. Dass ich mich aber mal in ein Tuch verwandeln würde, hätte ich nicht für möglich gehalten. Nach 80 Minuten Schwerelos-Yoga ist meine Metamorphose abgeschlossen. In den 80 Minuten zuvor hatte ich das Tuch kritisch beäugt, mich langsam an es gewöhnt, mich in seinen samtenen Stoff verliebt, es mir geschmeidig um die Hüften und Schultern gelegt, und dann, nach 80 Minuten: bin ich selbst zum Tuch geworden.
Gesundheit: Mit diesen Yoga-Übungen überstehst Du jede Lernphase in der UB
Ich fühle mich weich und leicht, könnte vor Glück die ganze Welt umhüllen, davonfliegen im Aufwind des Universums, nicht nur hinauf zu den Sternen, sondern noch viel weiter ...
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