Sport als Anti-Aging-Programm

Bereits mit 50 Jahren beginnt der Körper abzubauen – Ausdauer- und Kraftsport verhelfen zu mehr Lebensfreude.  

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Schwimmen wird als Ausdauersport für das Alter empfohlen.   | Foto: gms
Schwimmen wird als Ausdauersport für das Alter empfohlen. Foto: gms
Im Ausdauersport ist man mit 50 schon alt. Das klingt ernüchternd, doch gegen den Rückgang der Leistungsfähigkeit lässt sich etwas tun: Rad fahren, Wandern und Skilanglauf beugen Krankheiten vor und sind angeblich das einzige wirksame Anti-Aging-Programm.
Patrik Reize sagt nicht unbedingt das, was ein ...

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