BZ-Serie Lauflust (IV)
"Sport hilft präventiv und therapeutisch gegen Depressionen"
Mi, 04. Juni 2014, 21:00 Uhr
Leichtathletik
Im BZ-Interview erklärt der Freiburger Sportpsychologe Reinhard Fuchs die mentalen und biologischen Auswirkungen regelmäßiger Bewegung – und den Vorteil vom Laufen in der Gruppe.
Die Teilnehmer des therapeutischen Laufkurses sind sich einig: Das Joggen in der Gruppe tut ihnen gut. Welche körperlichen und psychologischen Effekte stecken dahinter? Über diese Fragestellung hat sich BZ-Redakteurin Nikola Vogt mit dem Freiburger Sportpsychologen Reinhard Fuchs unterhalten.
BZ: Herr Fuchs, schauen wir uns zuerst die rein biologische Ebene an. Hat Sport da eine antidepressive Wirkung?Fuchs: Die biologische Theorie, die am häufigsten zitiert wird, ist die Endorphin-Theorie. Man muss da allerdings ganz vorsichtig sein. Dieser Wohlfühleffekt, den man als Normalsportler von sich selber kennt, ...
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