Mit Ernährungstagebuch und Schrittzähler sollen uns Apps beim Abnehmen unterstützen. Viele dokumentieren auch Trainingseinheiten. Aber auch sie sind kein Wundermittel.
Wer abnehmen möchte, ist im digitalen Zeitalter nicht länger auf sich gestellt: Im Nu erstellen Diät-Apps einen persönlichen Abnehmplan, übernehmen das Kalorienzählen, liefern umfassende Lebensmitteldatenbanken und Ernährungstipps. Viele lassen sich mit Sportuhren und Fitnessarmbändern verbinden, so dass auch die Trainingseinheiten dokumentiert werden und in die Kalorienbilanz eingehen.
Auf den ersten Blick mag das nach Spielerei aussehen, tatsächlich ruhen große Hoffnungen auf Abnehm-Apps: Die Zahl der Übergewichtigen nimmt weiter zu, 2016 waren weltweit rund zwei Milliarden Menschen übergewichtig oder adipös. Betroffene leiden oft an ...