Beruf

Zehn Tipps gegen Stress vor und nach dem Urlaub

Die Sommerferien stehen an – und damit für viele Beschäftigte ein längerer Urlaub. Das bedeutet oft viel Stress, um die Auszeit vor- und nachzubereiten. Zehn effektive Tricks, wie Sie das vermeiden.  

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Fotos vom Urlaub helfen nach dem Urlau... Urlaubsfeeling länger wach zu halten.  | Foto: GVS (stocka.adobe.com)
Fotos vom Urlaub helfen nach dem Urlaub dabei, das Urlaubsfeeling länger wach zu halten. Foto: GVS (stocka.adobe.com)
Entspannt in den Urlaub: Das hilft beim Abschalten
1. Zeitfenster blocken
Steht ein Urlaub an, sollten Berufstätige möglichst frühzeitig sogenannte "Freeblocks" einplanen. Das rät Maike Sauermann vom IFBG in Konstanz. Konkret heißt das: Zeitfenster im Kalender blocken, in die man sich bewusst keine Termine legt, um Dinge vor dem Urlaub abarbeiten zu können. Dann ...

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Schlagworte: Maike Sauermann, Petra Kruppenbacher

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