Wer im Alter fit bleiben will, sollte sich gesund ernähren und viel bewegen. Darüber referiert Sonja Denner am Donnerstag in Gundelfingen. Vorab verrät sie die fünf wichtigsten Tipps.
Mit steigendem Alter verändert sich der Körper. Laut dem Bundesministerium für Gesundheit reduziert sich der Energiebedarf, Beweglichkeit und Kraft lassen nach. Gerade deshalb sei regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig, um im Alter fit zu bleiben. In einem Vortrag erklärt ...