"Aufhören, wenn’s Schmerzen macht"

Der World-Yoga-Tag bietet die Gelegenheit, einmal diese Form von Meditation und Entspannung auszuprobieren – ein Selbstversuch.  

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Yoga für Fortgeschrittene – so w... Doch Obacht, der Weg dahin ist lang.   | Foto: AFP
Yoga für Fortgeschrittene – so weit kann man kommen. Doch Obacht, der Weg dahin ist lang. Foto: AFP
BADENWEILER. "Bitte vorher nichts essen." Der Hinweis von Yogalehrerin Beate Langenstrassen klingt nach Fasten in der Fastenzeit, nach Askese und Entsagung. Doch spätestens als ich im Vierfüßlerstand auf der Matte liege, bin ich ihr dankbar für den Tipp.
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