BZ-Serie "Baden tankt auf"

Beim Waldbaden zeigt sich, warum uns der Wald so gut tut

Katharina Meyer

Von Katharina Meyer

So, 01. Mai 2022 um 18:00 Uhr

Südwest

BZ-Abo Behutsam gehen, mehr schlendern als wandern: Der Wald hat heilende Kräfte und lässt uns Menschen gut abschalten. Beim Waldbaden wird der positive Effekt noch verstärkt.

Die Tochter ist krank, die Arbeit drückt, draußen scheint zwar die Sonne, aber das findet gefühlt auf einem anderen Planeten statt. Mega-gestresst geht es zum nächsten Termin: Waldbaden. Das passt ja.
Eine halbe Stunde später laufe ich mit einer Naturpädagogin durch den Wald, zu einer kleinen Lichtung in der Nähe von Bollschweil. Andrea Kenk ist nicht ganz zufrieden: Forstarbeiter haben hier gerade ganze Arbeit geleistet – überall liegen stark benadelte Äste, der Boden ist zerwühlt, der Weg gesäumt von gefällten Stämmen – ein Waldidyll sieht anders aus.
Das frisch gehauene Holz strömt allerdings einen betörend harzigen Duft aus. Auf der Lichtung atme ich tief ein und aus, breite nach Anleitung der Waldpädagogin die Arme aus. Dann setzen wir uns und sie lädt mich ein, Grün zu tanken, wie sie das nennt: Ich fixiere ein Grün, das mir ins Auge fällt. Eine Farnpflanze mit all ihren feinen Blättchen. Einatmen. Ausatmen. Man hört den nahen Bach murmeln und ab und zu in der ...

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