Wie kann man sein Selbstvertrauen stärken?

Wer an sich glaubt, erreicht mehr. Das zeigen zahlreiche psychologische Studien. Gute Fähigkeiten allein genügen aber nicht, um seine Ziele zu erreichen. Wer von seiner Leistungsfähigkeit nicht überzeugt ist, wird mit einer höheren Wahrscheinlichkeit scheitern als derjenige, der daran glaubt, dass er es schaffen kann.

Grund genug, den Glauben an sich selbst und an seine Fähigkeiten zu stärken – aber wie? Jeder kennt Situationen, in denen er sich nicht traut, das zu machen, was er machen will: in der Besprechung seine Idee präsentieren, eine schwierige Aufgabe übernehmen oder auf einer Party jemanden ...