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Entspannung

Diese drei gesunde Strategien helfen gegen den Stress

Was tun Sie, wenn Ihnen alles über den Kopf wächst - in blinden Aktionismus verfallen und alles abarbeiten? Oder erstmal zu Schokolade oder Zigarette greifen? Es geht gesünder als das.  

Der Griff zu Schokolade hat nicht imme...r uns davon auch Trost oder Belohnung.  | Foto: Franziska Gabbert (dpa)
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Der Griff zu Schokolade hat nicht immer nur mit der Lust auf Süßes zu tun. Oft versprechen wir uns davon auch Trost oder Belohnung. Foto: Franziska Gabbert (dpa)
Wenn alles zu viel wird, hat jeder von uns eigene Wege, um damit umzugehen. Doch nicht alle dieser sogenannten Coping-Strategien sind gut. Verdrängen wir unseren Stress oder ...

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