Ernährung

Gesund essen trotz Stress – wie das geht

Ist viel los, bleibt eine ausgewogene Ernährung oft auf der Strecke. Dabei können die richtigen Lebensmittel sogar dabei helfen, besser mit Stress umzugehen. Wie, verraten Experten.  

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Wenn der Stress steigt, greifen wir oft zu süßen Snacks, lassen Mahlzeiten aus oder gieren nach Pommes oder Burgern. Logisch: Der Körper verlangt nach schnell verfügbarer Energie. Schließlich versetzt der Stress "unser gesamtes System in einen Kampf- ...

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Schlagworte: Matthias Riedl, Lea Halm

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