Gesundheit

Gängige Tipps für guten Schlaf – und wie ein Freiburger Schlafforscher sie bewertet

BZ-Abo Gut gemeinte Ratschläge und teure Gerätschaften: Gegen Einschlaf- und Durchschlafprobleme gibt es viele Tipps. Experte Dieter Riemann schätzt ihre Wirksamkeit ein.  

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Eine Kräutertinktur zum Einnehmen. Eine App mit besonders langweiligen Geschichten. Atemübungen. Gummibärchen mit Melatonin. Ein Kissenspray. Ein Cocktail aus Kirschsaft und Magnesiumpulver. Wer unter Schlafproblemen leidet, der leidet ganz sicher nicht an einem Mangel an Tipps, wie diesen beizukommen sei. Die einen – Beine eiskalt abduschen – kosten ...

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Schlagworte: Dieter Riemann

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