Beim Intervallfasten können Sie zu bestimmten Zeiten essen, worauf Sie Lust haben. Dabei nehmen Sie ab - Frauen oft sogar noch schneller als Männer. Wie das funktioniert? Ein Überblick.
Intervallfasten ist beliebt. Denn zu bestimmten Zeiten dürfen Sie all das essen, worauf Sie Lust haben. Foto: Benjamin Nolte
Beim Intervallfasten wird stunden- oder tageweise gar nichts oder nur wenig gegessen. So lässt sich gesund Gewicht reduzieren. Der Berliner Naturheilkunde-Experte Andreas Michalsen sagt: "Der greifbarste Effekt beim Intervallfasten ist, dass die meisten Menschen Gewicht abnehmen."
Der Charité-Professor und Chefarzt im Immanuel-Krankenhaus ist Experte auf dem Gebiet. Für Frauen hat er eine gute Nachricht: Sie können kürzer fasten als Männer und nehmen trotzdem ab. Intervallfasten ist als Diätform derzeit ein sehr populäres Thema, über das viel berichtet und ...
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