Verkehrssicherheit

Kaffee oder Powernap: Was hilft am besten gegen Sekundenschlaf?

Claudia Füßler

Von Claudia Füßler

Fr, 17. August 2018 um 17:10 Uhr

Gesundheit & Ernährung

BZ-Plus Warum wir bei Sekundenschlaf machtlos sind, erforscht der Freiburger Schlafmediziner Lukas Frase. Im Interview spricht er über die Ursachen und was am besten gegen die Müdigkeit am Steuer hilft.

BZ: Was genau versteht man unter Sekundenschlaf?
Frase: Das sehr plötzliche Einschlafen, ohne dass ich es mitbekomme und etwas dagegen tun kann. Schlaf ist eine biologische Grundkonstante wie das Atmen. Im Normalfall merken wir, dass wir müde werden und legen uns hin. Unterdrücken wir dieses Gefühl, nimmt sich unser Körper das, was er braucht. So, wie wir automatisch irgendwann einatmen, wenn wir die Luft anhalten. In der Medizin sprechen wir beim Sekundenschlaf ...

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