Wie man sich bettet, so schläft man – insbesondere im Sommer, wenn etwa starkes Schwitzen die Schlafqualität mindert. So können gute Bettdecken und Bezüge helfen.
In heißen Sommernächten ist weniger oft mehr. Beim völligen Verzicht aufs Zudecken kann es allerdings ein verkühltes Erwachen geben. Foto: Christin Klose dpa
ropische Nächte können zur Qual werden. Bleiben die Temperaturen nachts über 20 Grad, ist für viele Menschen an guten Schlaf nicht mehr zu denken. Sie schwitzen unter der Bettdecke, wälzen sich von einer Seite auf die andere. Manchmal liegt es einfach am ungeeigneten Bettzeug, dass wir schlecht schlafen. Wie werden ...