Account/Login

Raus an die Luft – und die Seele auftanken

  • Angelika Mayr

  • Sa, 27. Februar 2021
    Südwest

Messbar fitter und ausgeglichener: Warum Wandern in Wald und Flur so gut für uns ist – und uns auch ein bisschen glücklicher machen kann.

Auch mit Abstand ein Genuss: Wandern b...lauf in Schwung – und entspannt.  | Foto: Ronja Vattes
Auch mit Abstand ein Genuss: Wandern bringt Herz und Kreislauf in Schwung – und entspannt. Foto: Ronja Vattes

"Das Wandern ist des Müllers Lust", heißt es in einem Gedicht von Wilhelm Müller. Doch es dient nicht nur der Zerstreuung. Wer zu Fuß draußen unterwegs ist und sich an die Corona-Bestimmungen hält, tut auch etwas für seine Gesundheit.

Schuhe anziehen und los! Kaum eine andere Tätigkeit an der frischen Luft braucht weniger Vorbereitung als Wandern. Die Einstiegsschwelle ist niedrig. Und in Corona-Zeiten ist dies eine perfekte Möglichkeit, um draußen aktiv zu sein, ohne den Körper dabei zu überfordern.
Die Tätigkeit ist aus medizinischer Sicht nicht bloß ...

Artikel verlinken

Wenn Sie auf diesen Artikel von badische-zeitung.de verlinken möchten, können Sie einfach und kostenlos folgenden HTML-Code in Ihre Internetseite einbinden:

© 2024 Badische Zeitung. Keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben.
Bitte beachten Sie auch folgende Nutzungshinweise, die Datenschutzerklärung und das Impressum.

Jetzt diesen Artikel lesen!

  • Alle Artikel auf badische-zeitung.de
  • News-App BZ-Smart
  • Freizeit-App BZ-Lieblingsplätze
  • Redaktioneller Newsletter
  • Kommentarfunktion
Jetzt abonnieren

nach 3 Monaten jederzeit kündbar


Weitere Artikel