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Gute Nacht

Schlaf-Coach im BZ-Talk: Gibt es eine Formel für gesünderen Schlaf?

Florian Kech

Als Manager gönnte sich Chris Surel nur zwei bis vier Stunden Schlaf – bis nichts mehr ging. Jetzt bringt er Führungskräften und der Fußball-Nationalelf seine "Tiefschlaf-Formel" bei.

Werden kurze Nächte zum Dauerzustand, können sie krank machen. (Symbolbild)  | Foto: Patrick Pleul
Werden kurze Nächte zum Dauerzustand, können sie krank machen. (Symbolbild) Foto: Patrick Pleul
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Jahrelang lebte Chris Surel auf der Überholspur. Als ...

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