Gute Nacht

Schlaf-Coach im BZ-Talk: Gibt es eine Formel für gesünderen Schlaf?

Florian Kech

Von Florian Kech

Mo, 28. November 2022 um 21:37 Uhr

Gesundheit & Ernährung

Als Manager gönnte sich Chris Surel nur zwei bis vier Stunden Schlaf – bis nichts mehr ging. Jetzt bringt er Führungskräften und der Fußball-Nationalelf seine "Tiefschlaf-Formel" bei.

  • Werden kurze Nächte zum Dauerzustand, können sie krank machen. (Symbolbild) | Foto: Patrick Pleul
    Werden kurze Nächte zum Dauerzustand, können sie krank machen. (Symbolbild) Foto: Patrick Pleul
  • Surels Buch erscheint im Freiburger Herder-Verlag. | Foto: Herder Verlag
    Surels Buch erscheint im Freiburger Herder-Verlag. Foto: Herder Verlag
  • Chris Surel arbeitet als Schlaf-Coach. | Foto: Chris Surel
    Chris Surel arbeitet als Schlaf-Coach. Foto: Chris Surel

Jahrelang lebte Chris Surel auf der Überholspur. Als ...

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