Schwarzwaldverein Schopfheim bietet Seniorenspaziergänge an

Der Schwarzwaldverein Schopfheim hat Angebote für Familien und historisch Interessierte oder macht auch längere Wandertouren. Darüber hinaus gibt es mittlerweile ein Angebot für Senioren, welches "sehr gut angenommen wird", schreibt der Schwarzwaldverein in einer Pressemitteilung. Teilweise seien bis zu 25 Senioren bei den Ausflügen dabei. Seniorenspaziergänge würden älteren Menschen die Möglichkeit bieten, nicht nur körperlich aktiv zu bleiben, sondern auch soziale Kontakte zu knüpfen und Gemeinschaft zu erleben, so der Schwarzwaldverein. Die Spaziergänge seien eine Einladung an alle Generationen, die Freude an frischer Luft, anregenden Gesprächen und neuen Bekanntschaften haben. Dabei stehe nicht die sportliche Leistung im Vordergrund, sondern das gemeinsame Erleben und der Austausch.

Die Spaziergänge sollen regelmäßig stattfinden und bieten den Teilnehmern die Gelegenheit, durch Parks, entlang von Flussufern oder durch kleine Wälder zu schlendern. Diese Aktivitäten würden nicht nur das körperliche Wohlbefinden fördern, sondern auch das geistige, indem sie Raum für Gespräche und den Austausch von Lebensgeschichten bieten. Viele Teilnehmer hätten berichtet, dass sie durch die Spaziergänge neue Freundschaften geschlossen haben, die über die gemeinsamen Ausflüge hinaus Bestand hätten.

Bewegung im Alter wird oft vernachlässigt

Laut dem Schwarzwaldverein Schopfheim wird die Bewegung im Alter oft vernachlässigt, obwohl Studien zeigten, dass bereits ein halbstündiger Spaziergang am Tag das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem unterstütze, die Muskulatur stärke und die Beweglichkeit fördere. Die Spaziergänge böten zudem die Möglichkeit, neue Hobbys oder Interessen zu entdecken und die Freude am Draußensein zu erleben.

Der Schwarzwaldverein betont, dass die Gruppe offen für alle sei, unabhängig von der körperlichen Fitness. Es gebe sowohl gemütliche Runden als auch sportlichere Strecken, so dass jeder in seinem eigenen Tempo teilnehmen könne. Bei Bedarf stünden Sitzmöglichkeiten zur Verfügung, um Pausen einzulegen. Das Miteinander und das Gefühl der Sicherheit und des Angenommenseins stünden im Mittelpunkt.

Interessierte sind eingeladen, an den Seniorenspaziergängen teilzunehmen. Die nächsten Termine sind jeden ersten Mittwoch im Monat: Treffpunkt ist jeweils um 13 Uhr an der Katholischen Kirche. Jeden zweiten Mittwoch finden Ausflüge und Besuche laut dem Jahresplan statt, der auf der Homepage des Schwarzwaldvereins Schopfheim und in der Tagespresse zu finden ist.

Für ein gelungenes Spaziererlebnis empfiehlt der Verein, bequeme Schuhe und wetterangepasste Kleidung zu tragen, eine Wasserflasche mitzunehmen und kleine Snacks einzupacken. Teilnehmer könnten auch Freunde mitbringen und sollten offen für neue Begegnungen und Gespräche sein. Die Spaziergänge seien eine Einladung, Gemeinschaft zu erleben, Erholung zu finden und sich selbst etwas Gutes zu tun. Egal, ob man Stammgast sei oder das erste Mal teilnehme, jeder sei willkommen. Ansprechpersonen stünden für Fragen bereit.