Sport im Alter (5)
Skilanglauf in der freien Natur ist segensreich für Körper und Seele
Skilanglauf ist ein beliebter Wintersport. Nicht ohne Grund, denn er entlastet die Gelenke und stärkt Herz, Kreislauf und Atmung. Der Breitensport-Fachmann Georg Zipfel sagt: "Du wirst fit und positiv."
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Skilanglauf Foto: Patrick Seeger -
Georg Zipfel Foto: Patrick Seeger -
Foto: bz
Beim Skilanglauf bewegen wir uns gleitend vorwärts. Wir schonen die Gelenke, aktivieren aber den ganzen Körper, das Herz-Kreislauf-System, die Atmung und die Muskulatur. Georg Zipfel, der Breitensport-Experte des Deutschen Ski-Verbands aus Kirchzarten-Dietenbach, erklärt die Vorzüge des Skilanglaufs im fünften Teil der BZ-Serie "Sport im Alter – Bewegung für ein langes Leben".
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