Wissenschaft
Typ-2-Diabetes: Warum Bewegung die beste Medizin ist
Immer mehr Menschen haben Typ-2-Diabetes. Gegensteuern ließe sich am besten mit mehr Bewegung. Welche Art die beste und was dabei zu beachten ist? Wir haben die wichtigsten Tipps zusammengestellt.
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Gefällt mir Yoga? Wer unterschiedliche Sportarten durchtesten will, kann das mit digitalen Kursen tun. Foto: Monique Wüstenhagen (dpa) -
1000 Schritte mehr am Tag: Wer sich kleine, schaffbare Bewegungsziele steckt, zieht sie eher durch. Foto: Christin Klose (dpa) -
Typ-2-Diabetes wird meistens mit Tabletten oder Insulinspritzen behandelt. Das müsste nicht sein. Bewegung und gute Ernährung spielen eine entscheidende Rolle. Foto: Klaus-Dietmar Gabbert (dpa) -
Klettern, laufen oder lieber Yoga? Die perfekte Sportart für Diabetes-Patientinnen und -Patienten ist die, an der sie am meisten Freude haben. Foto: Laura Ludwig (dpa)
Versteckte Pandemie - so nennen Fachleute die Entwicklung der Diabeteserkrankungen. In Deutschland sind laut der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG) mindestens 8,7 Millionen Menschen von Typ-2-Diabetes betroffen. Fünf Jahre zuvor waren es rund 6 Millionen. Tendenz: weiter steigend.
Eine Sportwissenschaftlerin und eine Diabetologin erklären, wie Bewegung Diabetikerinnen und Diabetikern helfen kann.
Was Typ-2-Diabetes ausmacht
Zuerst eine kurze Erklärung, was ...
Eine Sportwissenschaftlerin und eine Diabetologin erklären, wie Bewegung Diabetikerinnen und Diabetikern helfen kann.
Was Typ-2-Diabetes ausmacht
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