Embodiment-Forschung

Unsere Körperhaltung beeinflusst auch die Psyche

Eva Tenzer

Von Eva Tenzer

So, 24. Mai 2020 um 09:41 Uhr

Gesundheit & Ernährung

BZ-Plus Der Körper hat einen bisher unterschätzen Einfluss auf unser Fühlen und Denken. Psychologen suchen nach Wegen, über Bewegungs- und Haltungsänderungen die Psyche zu beeinflussen.

Menschen in aufrechter Haltung wirken stark und selbstbewusst. Wer dagegen mit gekrümmtem Rücken und gesenktem Kopf herumschleicht, macht einen niedergeschlagenen, überforderten Eindruck. Das ist nicht nur Küchenpsychologie, sondern hat einen wahren Kern. Und mehr als das, denn die Sache funktioniert auch anders herum: Unsere Körperhaltung beeinflusst auch die Psyche.

Diese Erkenntnisse könnten eines Tages Psychotherapien wirkungsvoller machen. Wie das funktioniert, versuchen Psychologen und Neurowissenschaftler mit Hilfe sogenannter Embodiment-Experimente herauszufinden. Johannes Michalak, Professor für Klinische Psychologie und Psychotherapie an der Universität Witten-Herdecke etwa will wissen, auf welchen verschlungenen Wegen Körperhaltung und Psyche sich wechselseitig beeinflussen.

Depressive Menschen bewegen sich weniger dynamisch
In einem aktuellen Experiment ließ er depressive Versuchspersonen Übungen aus dem chinesischen Qi Gong absolvieren. Zwei Varianten standen auf dem Programm: Zum einen eine nach oben gerichtete öffnende Bewegung, die dem zusammengesunkenen Bewegungsmuster depressiver Personen entgegengesetzt ist. Zum anderen eine nach unten gerichtete ...

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