Freizeitsport

Wer regelmäßig seilspringt, fördert Ausdauer und Kraft und kann Stürze im Alter verhindern

Ausgedehnte Spaziergänge oder Joggingrunden sind bei diesem Wetter nicht jedermanns Sache. Fit halten gelingt winterkonform aber auch mit deutlich weniger Aufwand: Wie wäre es mal mit Seilspringen?

Claudia Füßler
So, 8. Dez 2024, 7:00 Uhr
Der Sonntag

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Entspannt erst mit dem linken, dann dem rechten Bein über ein schwingendes Seil hüpfen – viele Menschen assoziieren das Seilspringen mit einer Nachmittagsbeschäftigung bei Langeweile in fernen Kindheitstagen. An Sport denken da nur wenige. Dabei ist Seilspringen ein hoch effizientes Training, das wenig Zeit, kaum Platz und vor allem auch kein teures Equipment braucht. Eine junge Sportart Seinen Platz als ...