Wie ich von der Warmduscherin zur Eisbaderin wurde
Männer wie Frauen sitzen in mit Eiswasser gefüllten Tonnen oder schlagen Löcher in zugefrorene Seen, um bei sehr kalten Wassertemperaturen baden zu gehen. Das soll angeblich gesund sein. Und glücklich machen. Echt jetzt?
Ich mag Winter. Am liebsten zapfig kalt und trocken. Mit Daunenjacke, Mütze und Handschuhen. Aber kaltes Wasser? Bloß nicht. Selbst im Sommer steige ich in keinen See, solange die Wassertemperatur die 20 Grad Marke nicht übersteigt.
Mit dem Eisbaden in Berührung kam ich vor zwei Jahren während einer Pressereise. Unter Anleitung eines Coaches lernten wir, wie wir uns mit einer Atemtechnik auf das eisige Bad vorbereiten. Konzentriert atmend watete der Coach mit der Gruppe in dem ...