Selbstversuch in Schallstadt
An die Grenzen gehen – und gleichzeitig locker lassen
-
Di, 04. November 2014, 12:56 Uhr
Schallstadt
"Spüre, wie sich die Wirbelsäule und die Muskelstränge neben ihr lockern." Okay, locker lassen. Aber Moment mal, wie sollen wir die Muskeln an der Wirbelsäule überhaupt spüren? Und dann auch noch merken, wie sie locker werden, wenn wir während der letzten 60 Minuten schwer atmend Übungen aus Pilates und Ashtanga-Yoga gemacht haben? Wenn wir in den letzten 60 Minuten an unsere Grenzen kamen? Wenn wir in den letzten 60 Minuten genau gemerkt haben, dass wir einen Muskelkater heraufbeschwören, der uns noch die nächsten Tage quälen wird?