Gesund im Job
Darauf sollten Sie achten, wenn Sie am Schreibtisch arbeiten
Viele Beschäftigte verbringen Stunden am Schreibtisch vor dem Bildschirm. Worauf sollte man im Büro achten? Experten geben Tipps zu Haltung, Bildschirmhöhe und zur Handhabung der Tastatur.
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Der Schreibtisch sollte individuell angepasst sein wie auch der Bürostuhl. Grafik: Andrea Schiffner / Illustration: Karo Schrey -
Ein Stehpult hilft gegen das Dauersitzen. Grafik: Andrea Schiffner / Illustration: Karo Schrey -
Man sollte einen Teil der Arbeit im Stehen machen – und nicht nur am Schreibtisch. Zum Beispiel Post lesen, kurze Meetings oder Dinge einsortieren. Foto: Wolfram Steinberg (dpa)
Büroarbeit, Tag für Tag: Viele Beschäftigte sitzen dabei sehr viel Zeit vor einem Bildschirm. Um gesund zu bleiben, sollte man ein paar Regeln beachten. Dabei geht es darum, einseitige Arbeitshaltungen und Verspannungen zu vermeiden: Denn die können zu Schmerzen im Rücken und Nacken, in Schultern, Armen und im Kopf führen. Auch Probleme mit dem Kreislauf, Durchblutungsstörungen und Sehstörungen können die Folge sein. Hier ein paar Tipps, wie man den Arbeitsplatz im Büro einrichten sollte:
Der Schreibtisch
Der ...
Der Schreibtisch
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