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"Die klassische Kniebeuge ist total unterschätzt"

Katharina Meyer
  • Mi, 14. Februar 2018
    Gesundheit & Ernährung

BZ-INTERVIEW: Wie wäre es mit mehr Sport in der Fastenzeit? Der Sportwissenschaftler Albert Gollhofer gibt Tipps für Einsteiger.

Albert Gollhofer   | Foto: Seeger
Albert Gollhofer Foto: Seeger

Die Fastenzeit bietet eine wunderbare Gelegenheit, den inneren Schweinehund zu überwinden – und den Einstieg in den Sport zu wagen. Wie Bewegungsmuffel das am besten anpacken, dazu befragte Katharina Meyer den Sportwissenschaftler Albert Gollhofer.

BZ: Herr Gollhofer, wenn wir Sesselhocker es schaffen, bis Ostern ein kleines Sportprogramm durchzuziehen, bringt uns das dann schon was?
Gollhofer: Auf jeden Fall. Generell gilt: Je geringer die Kondition ist, ...

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