Für die Seele
Diese Kräuter helfen bei Depressionen, Ängsten und Schlafstörungen
Viele Heilpflanzen sind gut für das psychische Wohlbefinden. Das wusste schon die Großmutter. Die pflanzlichen Wirkstoffe sind aber nicht immer sanft. Wie wertvoll ist dieses alte Wissen heute?
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Die Geschichte der Kräuterkunde geht weit zurück. Schon im alten Ägypten, im antiken Griechenland und Rom, im China der Kaiserzeit und in mittelalterlichen Klöstern wusste man, welche Pflanze sich gegen welches Leiden einsetzen lässt. Auch heute noch greifen Menschen in Gegenden, wo sie kaum Zugang zu kommerziellen Medikamenten haben, auf die Apotheke der Natur zurück.
Ein paar Tropfen Lavendelöl zur Nacht, ein Baldriantee, um die Nerven zu beruhigen, oder etwas Johanniskraut gegen das Stimmungstief – viele Heilpflanzen für das ...