Eine heiß-kalte Welle breitet sich aus und lässt die Haut kribbeln

HOCHSCHULSPORT IM TEST (5): Hund, Brücke, Kobra und der Sonnengruß sollen helfen zu entspannen, aber das Schönste kommt beim Yoga zum Schluss.  

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"Es darf nicht anstrengend sein!" Ohne Stress, Druck, Zwang. Das kommt mir sehr gelegen, denn ein bisschen Entspannung und Ruhe kann ich als Ausgleich zum hektischen Alltag gut gebrauchen. Doch wie funktioniert das mit der inneren Einkehr und Ausgeglichenheit? Vor allem, wenn das Setting ...

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