Arbeitsplatz als Fitnessstudio

Einfache Gymnastikübungen beugen Rückenschmerzen vor

Zwickt es im Nacken? Ziept der Rücken? Beschäftigte sitzen am Arbeitsplatz oft viel zu lange. Also: Mehr bewegen! Schon ein Mini-Workout reicht, wenn man es regelmäßig macht.  

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er Zehenstand kräftigt die Waden, hilf...und aktiviert den gesamten Organismus. | Foto: Catherine Waibel (dpa)
er Zehenstand kräftigt die Waden, hilft bei Rückenschmerzen und aktiviert den gesamten Organismus. Foto: Catherine Waibel (dpa)
Viele Menschen, die im Büro arbeiten, kennen sie: Beschwerden, die durch das ständige Sitzen am Schreibtisch entstehen. Der Bewegungsmangel kann über die Jahre gravierende Folgen haben, wie Kopf- und ...

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Schlagworte: Ingo Froböse, Michael Preibsch