Entspannung bei bis zu 90 Grad

BZ-Plus WAS MACHT EIGENTLICH...Gian-Claudio Mayer als Saunameister / Er sorgt nicht nur für Hitze, sondern auch für vielfältige Aufgüsse.  

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Beim Klangschalenaufguss bringen gleic...n Körper zum Schwitzen und Entspannen.  | Foto: Cornelia Liebwein
Beim Klangschalenaufguss bringen gleichmäßige Schwingungen den Körper zum Schwitzen und Entspannen. Foto: Cornelia Liebwein

. Runterkommen, entspannen, abschalten – saunieren ist Fitness für Körper und Geist. Dabei entspannen sich verkrampfte Muskelpartien, der Stoffwechsel wird angeregt, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und der Stress vergeht. Saunieren hat auf den Körper einen ganzheitlichen Effekt, sagt Saunameister Gian-Claudio Mayer.

Draußen herrscht klirrende Kälte und drinnen brütende Hitze: In in der Kelo-Blockhaussauna zeigt das Thermometer 90 Grad an, in der Kräutersauna 75 Grad und in der Salzsauna 60 Grad. Gian-Claudio Mayer legt die mit beruhigendem ...

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