Kurs
Freiburger Schlafschule: Lernen, wie man besser schläft
Schon leise Geräusche wecken Sie, oft wachen Sie lange vor dem Wecker auf? Abhilfe leistet da die Freiburger Schlafschule, ein Kurs von der VHS und der Uniklinik Freiburg.
Mi, 2. Okt 2013, 14:32 Uhr
Freiburg
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Bereits seit Jahren leidet Beate Haller (Name geändert) unter "leichten Schlafstörungen", wie sie ihr nächtliches Problem bezeichnet. Schon leise Geräusche wecken sie aus ihrem meist nur leichten Schlaf, und die Nacht ist häufig schon vorbei, lange bevor der Wecker klingelt. "Ich habe überhaupt keinen Tiefschlaf", sagt sie, "ich bin dann oft den ganzen Tag über sehr müde und versuche schon, an manchen Nachmittagen vorzuschlafen."
Die Verwaltungsangestellte schiebt ihre Probleme beim Ein- und Durchschlafen vor allem auf beruflichen Stress. Da sie keine Erklärung für andere Ursachen besitzt und dies "sehr unbefriedigend" findet, hat sie sich jetzt bei der Volkshochschule angemeldet in der Hoffnung, mögliche Gründe für ihre Schlafstörungen aufzudecken."Freiburger ...