BZ-Serie Teil 17
Mit Eutonie zur richtigen Spannung
Ständig unter Strom? Der nötige Schwung fehlt? Sanfte Eutonie-Übungen können zur passenden Körperspannung verhelfen.
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Bei Rückenschmerzen kann Eutonie helfen, die Spannungen zu lösen Foto: dpa-tmn -
Barbara Seitz Foto: Ilona Hüge
Die ganze linke Schulter ist knüppelhart und brennt, das Genick fühlt sich an wie eingeschraubt. Gefragt ist jetzt nicht eine Massage, die die Beschwerden kurz wegknetet, sondern eine dauerhafte Anleitung für eine bessere Körperspannung. Zum Beispiel Eutonie, eine eher unbekannte Methode zum Spannungsausgleich.
Was ist Eutonie?
Das Wort "Eutonie" kommt aus dem Griechischen und heißt übersetzt "gute Spannung". Eutonie-Übungen sind für Menschen mit zu viel, aber auch mit zu wenig Spannung geeignet, erklärt die Kenzinger Physiotherapeutin Barbara Seitz, die seit 25 Jahren Eutonie unterrichtet und an der Gerda-Alexander-Schule in Offenburg Eutoniepädagogen ausbildet.
Eutonie setzt auf Spannungsregulation durch achtsames Handeln. Wer ständig "unter ...
Was ist Eutonie?
Das Wort "Eutonie" kommt aus dem Griechischen und heißt übersetzt "gute Spannung". Eutonie-Übungen sind für Menschen mit zu viel, aber auch mit zu wenig Spannung geeignet, erklärt die Kenzinger Physiotherapeutin Barbara Seitz, die seit 25 Jahren Eutonie unterrichtet und an der Gerda-Alexander-Schule in Offenburg Eutoniepädagogen ausbildet.
Eutonie setzt auf Spannungsregulation durch achtsames Handeln. Wer ständig "unter ...