Gesundheit

Guter Schlaf ist gerade in der Krise wichtig

sir/cfr/dpa

Von Sigrun Rehm, Claudia Füßler & dpa

Mo, 02. November 2020 um 22:01 Uhr

Gesundheit & Ernährung

Studien zeigen, dass die Corona-Angst viele Menschen bis in die Träume verfolgt. Dabei ist kann guter Schlaf gerade eine wichtige Rolle spielen – er stärkt das Immunsystem.

Friedlich einschlummern und erfrischt aufwachen: Das ist in Zeiten wie diesen nicht leicht zu erreichen. Dabei ist ausreichender und erholsamer Schlaf ein wichtiges Mittel, um sich physisch und psychisch zu stärken. "Der Schlaf hat sich in der Pandemie verschlechtert", sagt Georg Nilius, Direktor der Klinik für Pneumologie der Evangelischen Kliniken Essen-Mitte. Er verweist auf eine fortlaufende bundesweite Online-Studie unter Leitung der Psychologin Madeleine ...

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