Studien zeigen, dass die Corona-Angst viele Menschen bis in die Träume verfolgt. Dabei ist kann guter Schlaf gerade eine wichtige Rolle spielen – er stärkt das Immunsystem.
Friedlich einschlummern und erfrischt aufwachen: Das ist in Zeiten wie diesen nicht leicht zu erreichen. Dabei ist ausreichender und erholsamer Schlaf ein wichtiges Mittel, um sich physisch und psychisch zu stärken. "Der Schlaf hat sich in der ...