Regenerieren, statt erschöpfen: Yoga löst Verspannungen und klärt den Kopf – wenn man ein paar Punkte beachtet.
Ein stressiger Alltag macht nicht nur dem Geist zu schaffen. Häufig ist auch der Körper in Mitleidenschaft gezogen – Verspannungen und Unzufriedenheit sind die Folge. Abhilfe kann Yoga schaffen. Anfänger sollten für die Übungen allerdings Geduld mitbringen.
"Yoga ist ein ...