Körperspannung halten
Rad schlagen, Spagat und Grätsche: Turnen ist vielfältig.
Emily Karim, Klasse F7, Clara-Grunwald-Schule (Freiburg)
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Ich kann auch auf einer Stange eine Grätsche machen, das geht so: Beide Arme sind in der Mitte der Stange, man steht mit den Beinen unten, dann nimmt man einen starken Anschwung und schwingt die Beine in die Grätsche nach oben. Es sieht aus wie ein Spagat kopfüber in der Luft. Am wichtigsten ist die Körperspannung. Man darf nie vergessen, gespannt zu bleiben, nur wenn die Körperspannung gut ist, funktionieren die Übungen. Ich trainiere zweimal in der Woche bei der Freiburger Turnerschaft, weil ich besser werden möchte und ich nehme auch öfter an Wettkämpfen teil.
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