"Schlaf lässt sich nicht erzwingen"
Wolfram Palmbach, Leiter des Schlaflabors im Lörracher Kreiskrankenhaus, über gängige Vorstellungen zum Schlaf und was davon zu halten ist.
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Ein guter Schläfer wacht nachts
nicht auf.
Es ist ganz normal, dass man im Schlaf regelmäßig sehr kurz aufwacht. Man spricht von Weckreaktionen. Normal sind im mittleren Alter 16 bis 18 pro Stunde. Da diese in der Regel nur ...